3-jähriger Crossfitter-Junge nutzt Hantelstange als Spielzeug Jedes Kind hat sein Lieblingsspielzeug. Im Fall von João Lucas Ilg Malaquias, 3 Jahre alt, handelt es sich um eine Hantelstange. Der Junge aus Canoas in der Metropolregion Porto Alegre ging als Baby viral, als seine Mutter Júlia Ilg die niedliche Übungssequenz des kleinen „Crossfitters“ in den sozialen Medien zeigte. 📲 Greifen Sie über WhatsApp auf den g1 RS-Kanal zu Heute, zwei Jahre nach den ersten Videos, bleibt er seiner „Trainings“-Routine treu und nimmt seinen angepassten Riegel normalerweise überall hin mit. „Wir alle hier zu Hause haben CrossFit gemacht, oder? Als ich dann mit ihm schwanger wurde, habe ich mit CrossFit aufgehört. Gleich nachdem ich ihn bekommen hatte, kam ich drei Monate später zurück. Dann musste er mitmachen. Weil ich stillen musste“, sagt die Mutter. Als Nachbar seiner Großeltern, die ebenfalls täglich trainieren und Kampfkunstlehrer sind, wächst João mit körperlichen Aktivitäten auf, die zu seinem täglichen Leben gehören. Mutter und Tochter gingen früher zusammen ins Fitnessstudio. Also machte die eine ihre Ausbildung, während die andere sich um das Kind kümmerte. Aufmerksam beobachtete Joãozinho alles und begann bald nachzuahmen. Der Anfang Die „Crossfiteiro“-Routine des Jungen begann im Alter von 11 Monaten. Seine Großmutter, Daniela Martins, erzählt, dass er mit einem Stück PVC gespielt habe und sein Großvater auf die Idee gekommen sei, mit einem Besenstiel eine Hantelstange für ihn aufzustellen. Das Kind war von der Idee begeistert und hat seitdem viele angepasste Riegel gehabt. „Wir waren mit dem ‚Bar‘ fertig und er nahm ihn auf und machte den ersten Satz. Dann hörte er nicht auf“, sagt Daniela. Joãozinho geht noch nicht zur Schule, ist aber in der Jiu-Jitsu-Klasse angemeldet, in der seine Großeltern Lehrer sind. „Jeder hilft jedem, denn er ist ein sehr intensives Kind“, kommentiert Júlia. Zu den viralen Videos berichtet die Mutter, dass sie das Profil erstellt habe, um ihren Alltag mit ihren Verwandten zu teilen: „Die ganze Familie fragte ständig nach seinen Videos. Ich habe am Donnerstag ein Instagram erstellt. Ich glaube, es war das dritte Video, das wir von ihm gepostet haben, das von Donnerstag bis Sonntag bereits mehr als eine Million Aufrufe hatte. Sein erstes Video hat fast 400 Millionen Aufrufe.“ 3-jähriger Crossfitter-Junge nutzt Hantelstange als Spielzeug Persönliche Akte Die Pflege Doktor Guilherme Guaragna Filho, pädiatrischer Endokrinologe und Professor am Pädiatrischen Dienst des Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA), erklärt, dass jede körperliche Aktivität, die ein Kind spontan ausführt, gefördert werden kann. „Die ideale körperliche Aktivität ist diejenige, zu der das Kind motiviert ist. Vorsicht ist geboten bei Übergewicht oder sehr intensiver körperlicher Aktivität, da dies das Wachstum behindern kann“, betont er. Der Kinderarzt warnt davor, dass Kinder hochintensiven Aktivitäten ausgesetzt werden sollten. Ihm zufolge sollte mit Training wie Krafttraining und Crossfit erst im Jugendalter, am Ende der Pubertät, begonnen werden. Die am meisten empfohlenen Übungen in der Kindheit sind spielerische Übungen wie Fahrradfahren; Gruppensportarten wie Fußball oder Volleyball betreiben; und Kampfkunst. „Es ist sehr gut, wenn Eltern körperliche Aktivität fördern und vorleben, auch bei Kindern und Jugendlichen, damit sie in diesen Bewegungsalltag einsteigen“, sagt die Ärztin. VIDEOS: Alles über RS