Трехлетний мальчик-кроссфиттер взял штангу в качестве игрушки У каждого ребенка есть любимая игрушка. В случае с Жоау Лукасом Илгом Малакиасом, 3 лет, это штанга. Мальчик из Каноаса, столичного региона Порту-Алегри, стал вирусным еще в детстве, когда его мать, Юлия Илг, показала в социальных сетях милую последовательность упражнений маленького «кроссфитера». 📲 Получите доступ к каналу g1 RS в WhatsApp. Сегодня, спустя два года после первых видеороликов, он твердо придерживается своей «тренировочной» программы и обычно везде берет с собой адаптированную штангу. «Мы все здесь дома занимались кроссфитом, да? Потом, когда я забеременела от него, я прекратила кроссфит. Сразу после того, как он у меня родился, через три месяца я вернулась. Потом ему пришлось продолжать. Потому что мне пришлось кормить грудью», - говорит мать. Сосед своих бабушки и дедушки, которые также тренируются каждый день и являются учителями боевых искусств, Жоау растет, и физические нагрузки включены в его повседневную жизнь. Мать и дочь вместе ходили в спортзал. Итак, одна занималась обучением, а другая заботилась о ребенке. Внимательный Жоаозиньо все наблюдал и вскоре начал подражать. Начало Занятия «кроссфитером» мальчика начались, когда ему было 11 месяцев. Его бабушка, Даниэла Мартинс, говорит, что он играл с куском ПВХ и что его дедушке пришла в голову идея установить для него штангу с помощью метлы. Ребёнку понравилась эта идея, и с тех пор у него было много адаптированных брусков. «Мы закончили делать планку, он взял ее и сделал первое движение. Потом он не остановился», - говорит Даниэла. Жоаозиньо еще не ходит в школу, но его записали в класс джиу-джитсу, где учителями являются его бабушка и дедушка. «Все помогают друг другу, потому что он очень трудолюбивый ребенок», - комментирует Юлия. Что касается вирусных видео, то мать сообщает, что она создала профиль, чтобы поделиться своей повседневной жизнью с родственниками: "Вся семья постоянно просила его видео. Я создала Instagram в четверг. Думаю, это было третье видео, которое мы выложили с ним, которое с четверга по воскресенье уже набрало более миллиона просмотров. Его первое видео набрало почти 400 миллионов просмотров". Трехлетний мальчик-кроссфиттер взял штангу в качестве игрушки Личное дело Уход Доктор Гильерме Гуаранья Фильо, детский эндокринолог и профессор педиатрической службы Клиники Порту-Алегри (HCPA), объясняет, что любую физическую активность, которую ребенок выполняет спонтанно, можно поощрять. «Идеальная физическая активность — это та, к которой у ребенка есть мотивация. Мы должны проявлять осторожность в отношении избыточного веса или очень интенсивной физической активности, поскольку это может замедлить рост», — подчеркивает он. Педиатр предупреждает, что детей нельзя подвергать занятиям высокой интенсивности. По его словам, такие тренировки, как силовые тренировки и кроссфит, следует начинать только в подростковом возрасте, в конце полового созревания. Наиболее рекомендуемые упражнения в детстве — игровые, например езда на велосипеде; заниматься групповыми видами спорта, такими как футбол или волейбол; и боевые искусства. «Родителям очень полезно поощрять и подавать пример физической активности, даже если дети и подростки приучаются к физической активности», - говорит врач. ВИДЕО: Все о RS