샤브샤브 무제한의 혈당 변동 확인 베지퍼스트는 "의미 없음"

건강 & 환경 11/07/2026 livedoor ニュース 👁 16

⚡ 빠른 요약

자꾸 말하면 내과 의사의 야마무라 사토시 씨가 샤브샤브 뷔페로 혈당치를 스스로 검증했다 식후 40분에 혈당치는 149정지로 상승폭은 불과 45에 그쳤 밥을 피하면 혈당치가 오르기 어렵고 "건강한 식사"라고 결론 지었다 기사 읽기