Вы можете задействовать мышцы, которые обычно не используете. Что важнее эффективности, так это безопасность. Действительно ли это полезно для вашего здоровья — от занятий на медленной беговой дорожке до риска и ходьбы назад? pexels При прогулке по парковой или детской дорожке иногда возникают непростые ситуации. Это ситуация, когда вы в конечном итоге идете с пешеходом, идущим позади вас. Неудобно все время стоять лицом друг к другу, но иногда и идти задом наперед...