Vous pouvez utiliser des muscles que vous n’utilisez pas habituellement. Ce qui est plus important que l'efficacité, c'est la sécurité. De la pratique sur un tapis roulant lent à la prise de risques et à la marche à reculons, est-ce vraiment bénéfique pour la santé ? pexels En marchant le long d'une piste de parc ou de terrain de jeu, des situations difficiles surviennent parfois. Il s’agit d’une situation dans laquelle vous vous retrouvez à marcher avec un piéton qui « marche derrière » devant vous. C'est inconfortable de devoir se faire face tout le temps, mais parfois marcher à reculons...