Puedes utilizar músculos que no utilizas habitualmente. Lo que es más importante que la eficacia es la seguridad. Desde practicar en una cinta de correr lenta hasta correr riesgos y caminar hacia atrás, ¿es realmente útil para la salud? pexels Al caminar por un parque o una pista de juegos, a veces surgen situaciones difíciles. Esta es una situación en la que terminas caminando con un peatón "caminando detrás" delante de ti. Es incómodo tener que estar uno frente al otro todo el tiempo, pero a veces caminar hacia atrás...