ヴィッキー・マルティン・ベロカルさん、53 歳: 「3 日間のトレーニングの後、金曜日に良いペース (速度 6、傾斜 2、腕に重りを持った状態) で 60 分間歩き、ピラティスをしています。」

経済 17/06/2026 Clarín 👁 10

⚡ クイックサマリー

実業家でありデザイナーでもある彼女は、忍耐力、エネルギー、そしてバランスの探求が特徴的なルーチンについて説明しました。運動は単なる身体的な目的ではなくなり、体だけでなく頭も整える方法になりました。