Vicky Martín Berrocal, 53 ans : « Après trois jours d'entraînement, je marche 60 minutes à un bon rythme (vitesse 6, inclinaison 2 et avec des poids dans les bras) et du Pilates le vendredi »
⚡ Résumé rapide
La femme d’affaires et designer décrit une routine marquée par la persévérance, l’énergie et la recherche de l’équilibre.
La femme d’affaires et designer décrit une routine marquée par la persévérance, l’énergie et la recherche de l’équilibre.
L’exercice n’est plus seulement un objectif physique mais un moyen d’organiser le corps mais aussi la tête.
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