فيكي مارتين بيروكال، البالغ من العمر 53 عامًا: "بعد ثلاثة أيام من التدريب، أمشي لمدة 60 دقيقة بوتيرة جيدة (السرعة 6، الميل 2 ومع الأوزان بين ذراعي) وتمارين البيلاتس أيام الجمعة"
⚡ الخلاصة في سطرين
وصفت سيدة الأعمال والمصممة روتينًا يتسم بالمثابرة والطاقة والبحث عن التوازن. توقفت التمارين الرياضية عن كونها مجرد هدف جسدي وأصبحت وسيلة لتنظيم الجسم والرأس أيضًا.
🗞️ 1 مصادر غطّت هذا الخبر
📰 مقالات ذات صلة
وأبقى بنك الاحتياطي الفيدرالي على أسعار الفائدة، لكنه أثار احتمال زيادتها بحلول نهاية العام
Clarín
ستقوم مروحية تابعة للبحرية بإنقاذ أعضاء اللواء المحاصرين في سلسلة جبال ألاموس، سونورا؛ أفراد الأسرة يمنعون الوصول إلى البلدية
El Universal Méxicoالذكاء الاصطناعي يكلف الكثير، وبعض الشركات تحد منه بشكل جذري
El Nacional.cat
يعقد العمدة BJ اتفاقًا مع CFE والاتصالات السلكية واللاسلكية؛ سيقومون بإزالة الأسلاك المهجورة وتحديث أطلس المخاطر
El Universal México
يحافظ الاحتياطي الفيدرالي على أسعار الفائدة في أول ظهور لكيفن وارش
El Mundo