喉の渇きは水の必要性に対する身体の最後の警告です / 暑い日に対する保健省の推奨事項

健康・環境 16/06/2026 ISNA 👁 22

⚡ クイックサマリー

保健省地域栄養改善局の局長は、一年の暑い日には毎日グラス6～8杯の水を摂取し、体の脱水状態を示す最も重要な指標として尿の色に注意を払う必要性を強調し、同時に「お茶やコーヒーは水の代わりにはならない」とも述べた。