Rasa haus merupakan peringatan terakhir tubuh akan kebutuhan air putih/rekomendasi Kementerian Kesehatan di hari panas

Direktur Badan Peningkatan Gizi Masyarakat Kementerian Kesehatan menekankan perlunya mengonsumsi 6 hingga 8 gelas air setiap hari pada hari-hari panas dalam setahun dan memperhatikan warna urin sebagai indikator terpenting dehidrasi tubuh, sekaligus mengatakan: Teh dan kopi tidak bisa menjadi pengganti air yang baik.