Метаболическая гибкость, определяемая как способность организма переключаться между источниками энергии, связана не только с контролем веса; Доктор кардиолог утверждает, что это тесно связано со здоровьем сердечно-сосудистой системы, риском метаболических заболеваний и процессом здорового старения. Бегюм Озтюрк отметила, что концепция биологического возраста сегодня становится все более важной.