المرونة الأيضية، والتي تُعرف بأنها قدرة الجسم على التبديل بين مصادر الطاقة، لا تتعلق فقط بالتحكم في الوزن؛ يقول أخصائي أمراض القلب د. أن الأمر يرتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة القلب والأوعية الدموية ومخاطر الأمراض الأيضية وعملية الشيخوخة الصحية. أشارت بيجوم أوزتورك إلى أن مفهوم العصر البيولوجي أصبح ذا أهمية متزايدة اليوم.