चयापचय लचीलापन, जिसे शरीर की ऊर्जा स्रोतों के बीच स्विच करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है, न केवल वजन नियंत्रण से संबंधित है; कार्डियोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. का कहना है कि इसका हृदय स्वास्थ्य, चयापचय रोग जोखिम और स्वस्थ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से गहरा संबंध है। बेगम ओज़टर्क ने बताया कि जैविक युग की अवधारणा आज तेजी से महत्वपूर्ण होती जा रही है।