Stoffwechselflexibilität, definiert als die Fähigkeit des Körpers, zwischen Energiequellen zu wechseln, hängt nicht nur mit der Gewichtskontrolle zusammen; Der Kardiologe Dr. gibt an, dass es eng mit der kardiovaskulären Gesundheit, dem Risiko von Stoffwechselerkrankungen und einem gesunden Alterungsprozess zusammenhängt. Begüm Öztürk wies darauf hin, dass das Konzept des biologischen Alters heutzutage immer wichtiger werde.