यह पहली बार नहीं है जब मैंने स्टीव क्रेन के बारे में लिखा है। पिछले साल, मैंने नए दोस्त बनाने के बारे में आपके सुझावों के साथ एक कॉलम लिखा था (पाठ यहां देखें)। व्यवहार परिवर्तन का समर्थन करने वाले कार्यक्रमों में शोधकर्ता और विशेषज्ञ, वह सामाजिक संबंधों के महत्व के सच्चे प्रचारक हैं: "मनुष्य एक-दूसरे के लिए बने हैं", वे कहते हैं। वह यह भी कहते हैं कि मानव प्रजाति का विकास सहयोग और अन्योन्याश्रय पर आधारित था - जिसे वे "हमारी महाशक्ति" कहते हैं - और बताते हैं कि दीर्घकालिक अलगाव स्वास्थ्य पर क्यों प्रभाव डालता है: स्टीव क्रेन: "मनुष्य एक दूसरे के लिए बने हैं" प्रकटीकरण "ऐसा लगता है जैसे अकेलापन आंतरिक अशांति का कारण बनता है, जो शारीरिक और मानसिक रूप से प्रकट होता है। शारीरिक पहलू में, यह ऊंचे कोर्टिसोल स्तर, अतिरिक्त हृदय प्रयास और पुरानी सूजन से जुड़ा हुआ है; मनोवैज्ञानिक पहलू में, यह हाइपरविजिलेंस, चिंतन और अवसाद की स्थिति की ओर जाता है।" क्रेन कहते हैं कि अलगाव हमारी रक्षा करने वाली समर्थन संरचनाओं को नष्ट कर देता है: "यदि व्यक्ति खुद को अलग कर लेता है, तो उन संकेतों का पता लगाना अधिक कठिन हो जाता है कि उन्हें मदद की ज़रूरत है और किसी आपात स्थिति की प्रतिक्रिया में समय लग सकता है, जिससे अनुकूल परिणाम समझौता हो सकता है। व्यवहार विनियमन का मुद्दा भी है: अकेले, व्यक्ति कम स्वस्थ आदतें विकसित करता है और यह एक कैस्केड प्रभाव पैदा करता है, जो बीमारी की रोकथाम और यहां तक ​​कि चिकित्सा उपचार की खोज को भी प्रभावित करेगा।" शोध से पता चलता है कि सामाजिक अलगाव से शीघ्र मृत्यु का खतरा 32% बढ़ जाता है और यह समस्या हर उम्र में मौजूद है। सोशल कनेक्शन इन अमेरिका सर्वेक्षण के अनुसार, लगभग तीन-चौथाई अमेरिकी (72%) अपने करीबी लोगों से महीने में दो बार से अधिक नहीं मिलते हैं। सामाजिक नेटवर्क की सर्वव्यापकता के बावजूद, क्रेन हमारे वास्तविक रिश्तों की नाजुकता के बारे में चेतावनी देता है: 39% लोगों के पास अधिकतम दो करीबी दोस्त होते हैं जिन पर वे किसी भी स्थिति में भरोसा कर सकते हैं। 1990 में, यह प्रतिशत 16% था, जो पिछले 35 वर्षों में मित्रता की संख्या में गिरावट दर्शाता है। सामूहिक संगठनों, जैसे संघों, क्लबों या धार्मिक समुदायों में भागीदारी ने खालीपन के उसी मार्ग का अनुसरण किया। चूँकि वह एक प्रचारक है, वह "कनेक्शन के छह बिंदु" प्रस्तावित करता है जो इस निराशाजनक परिदृश्य को बदल सकता है। वास्तव में, ये ऐसे व्यवहार हैं जो सामाजिक संबंधों और आपसी विश्वास को बहाल करने में सक्षम हैं, खासकर ऐसे वातावरण में जो सह-अस्तित्व और सौहार्द को प्रोत्साहित करते हैं। वे हैं: पड़ोस के साथ संबंध: पड़ोस में रहने वालों के साथ दैनिक संपर्क और निकटता नेटवर्क। प्रत्यक्ष पारस्परिक संबंध: वास्तविक जीवन में व्यक्तिगत बंधन। स्वैच्छिक सामुदायिक कार्य: स्थानीय कल्याण के उद्देश्य से कार्यों और सेवाओं में संलग्नता। अवकाश समुदाय: ऐसे समूह जो मनोरंजक रुचियों, शौक और मनोरंजक गतिविधियों के लिए एक साथ आते हैं। पहचान के समुदाय: समूह जो पहचान की विशेषताओं, उत्पत्ति या विशिष्ट अनुभवों को साझा करते हैं। तीसरा स्थान (या तीसरा स्थान): यह समाजशास्त्री रे ओल्डेनबर्ग की एक अवधारणा है। पहला स्थान घर है; दूसरा है काम. तीसरे में वे स्थान शामिल हैं जहां सह-अस्तित्व अनायास होता है, जैसे कैफे, चौराहे, किताबों की दुकानें और सामुदायिक केंद्र। अब g1 पर