این اولین باری نیست که درباره استیو کرین می نویسم. سال گذشته ستونی نوشتم (در اینجا به متن دسترسی داشته باشید) با پیشنهادات شما در مورد چگونگی پیدا کردن دوستان جدید. محقق و متخصص در برنامه‌های حمایت از تغییر رفتار، او یک بشارتگر واقعی اهمیت ارتباطات اجتماعی است: او می‌گوید: «انسانها برای یکدیگر ساخته شده‌اند. او همچنین بیان می کند که تکامل نوع بشر بر اساس همکاری و وابستگی متقابل است - که او آن را "ابر قدرت ما" می نامد - و توضیح می دهد که چرا انزوای مزمن بر سلامتی تأثیر می گذارد: استیو کرین: انسان ها برای یکدیگر ساخته شده اند افشای وی افزود: گویی تنهایی باعث تلاطم درونی می شود که خود را از نظر جسمی و روحی نشان می دهد و در بعد جسمی با افزایش سطح کورتیزول، تلاش اضافی قلبی عروقی و التهاب مزمن همراه است و در بعد روانی به حالت بیش هوشیاری، نشخوار فکری و افسردگی منجر می شود. کرین اضافه می‌کند که انزوا ساختارهای حمایتی را که از ما محافظت می‌کند فرسایش می‌دهد: "اگر فرد خود را منزوی کند، تشخیص علائمی که نیاز به کمک دارد دشوارتر می‌شود و پاسخ به یک موقعیت اضطراری می‌تواند زمان بر باشد و نتیجه مطلوب را به خطر بیندازد. همچنین مسئله تنظیم رفتاری وجود دارد: به تنهایی، فرد تمایل به ایجاد عادات سالم کمتری دارد و این باعث می‌شود که حتی بر روی درمان بیماری تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که انزوای اجتماعی خطر مرگ زودرس را تا 32 درصد افزایش می دهد و این مشکل در همه سنین وجود دارد. طبق نظرسنجی «ارتباط اجتماعی در آمریکا»، تقریباً سه چهارم آمریکایی ها (72 درصد) بیش از دو بار در ماه با افراد نزدیک خود ملاقات می کنند. با وجود فراگیر شدن شبکه های اجتماعی، کرین درباره شکنندگی روابط واقعی ما هشدار می دهد: 39 درصد از مردم حداکثر دو دوست صمیمی دارند که می توانند در هر شرایطی روی آنها حساب کنند. در سال 1990، این درصد 16 درصد بود که نشان دهنده کاهش تعداد دوستی ها در 35 سال گذشته بود. مشارکت در تشکل های جمعی مانند انجمن ها، کانون ها یا جوامع مذهبی نیز همین مسیر تخلیه را طی کرد. از آنجایی که او یک مبشر است، «شش نقطه اتصال» را پیشنهاد می کند که می تواند این سناریوی غم انگیز را تغییر دهد. در واقع اینها رفتارهایی هستند که می توانند روابط اجتماعی و اعتماد متقابل را احیا کنند، به ویژه در محیط هایی که همزیستی و رفاقت را تشویق می کنند. آنها عبارتند از: پیوند با محله: تماس روزانه و شبکه مجاورت با کسانی که در همسایگی زندگی می کنند. روابط بین فردی مستقیم: پیوندهای فردی در زندگی واقعی کار داوطلبانه جامعه: مشارکت در اقدامات و خدمات با هدف رفاه محلی. جوامع اوقات فراغت: گروه هایی که پیرامون علایق تفریحی، سرگرمی ها و فعالیت های تفریحی گرد هم می آیند. جوامع هویتی: مجموعه هایی که ویژگی های هویتی، خاستگاه ها یا تجربیات خاص را به اشتراک می گذارند. مکان سوم (یا فضای سوم): این مفهومی از جامعه شناس ری اولدنبرگ است. اولین مکان خانه است. دوم کار است سومین مکان هایی را پوشش می دهد که همزیستی به طور خودجوش رخ می دهد، مانند کافه ها، میادین، کتابفروشی ها و مراکز اجتماعی. اکنون در g1