हमारे पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, 87% फ्रांसीसी लोगों द्वारा खाई जाने वाली यह मछली फिर भी अल्पज्ञात स्वास्थ्य जोखिमों को छिपाती है।

ओमेगा-3 से भरपूर, स्वादिष्ट और अधिकांश फ्रांसीसी लोगों द्वारा पसंद की जाने वाली सैल्मन में सब कुछ अच्छा है। लेकिन सावधान रहें: सभी फ़िललेट्स समान नहीं होते हैं, और कुछ में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं। जूली बोएट, आहार विशेषज्ञ-पोषण विशेषज्ञ, वास्तविक पोषण संबंधी लाभों को छांटती हैं... और अलमारियों पर झूठे दोस्तों को छांटती हैं।