युवा वयस्कों में कोलोरेक्टल कैंसर के मामलों में वृद्धि के बारे में सोशल मीडिया पर सुर्खियाँ और चर्चाएँ देखना आम बात है। वास्तव में, 50 वर्ष से कम आयु के लोगों में कोलोरेक्टल कैंसर की बढ़ती घटनाओं ने 2018 में अमेरिकन कैंसर सोसायटी के निर्णय में योगदान दिया, जिसमें औसत जोखिम स्क्रीनिंग के लिए अनुशंसित आयु को 50 से घटाकर 45 वर्ष करने की सिफारिश की गई। कोलोरेक्टल कैंसर के बारे में बढ़ती जन जागरूकता की गति को आगे बढ़ाते हुए, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी ने मई 2026 में नए परीक्षणों को शामिल करने के लिए अद्यतन स्क्रीनिंग दिशानिर्देश जारी किए जो नवीनतम वैज्ञानिक प्रगति को दर्शाते हैं और स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच में सुधार कर सकते हैं। मैं एक सार्वजनिक स्वास्थ्य शोधकर्ता हूं, जिसने कोलोरेक्टल कैंसर रोकथाम कार्यक्रम विकसित करने और स्क्रीनिंग दिशानिर्देशों में सुधार के तरीकों का अध्ययन करने में लगभग 20 साल बिताए हैं। अधिक स्क्रीनिंग विकल्प प्रदान करने से कैंसर का पहले ही पता लगाने या इसे पूरी तरह से रोकने में मदद मिल सकती है। दिशानिर्देशों में नया क्या है? अद्यतन दिशानिर्देशों में दो अतिरिक्त स्क्रीनिंग विकल्प जोड़े गए हैं। पहला एक घरेलू स्क्रीनिंग परीक्षण है जो गुप्त रक्त और अन्य आणविक मार्करों के लिए मल के नमूनों का विश्लेषण करता है जो कोलोरेक्टल कैंसर की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। दिशानिर्देश हर तीन साल में ये परीक्षण कराने की सलाह देते हैं। दूसरा विकल्प रक्त परीक्षण है जो डॉक्टर के कार्यालय में किया जा सकता है। जो मरीज़ कोलोनोस्कोपी या स्टूल-आधारित स्क्रीनिंग टेस्ट कराने से इनकार करते हैं, वे इस परीक्षण का विकल्प चुन सकते हैं। विशेष रूप से, अद्यतन दिशानिर्देश अभी भी मरीजों को प्राथमिक जांच विधियों के रूप में मल परीक्षण और प्रत्यक्ष दृश्य परीक्षा - जैसे कोलोनोस्कोपी - के बीच चयन करने की सलाह देते हैं। यह भी सिफारिश की जाती है कि कोलोरेक्टल कैंसर के औसत जोखिम वाले वयस्कों को 45 साल की उम्र में स्क्रीनिंग शुरू करनी चाहिए और 75 साल की उम्र तक स्क्रीनिंग जारी रखनी चाहिए, या यदि डॉक्टर द्वारा सिफारिश की जाती है, तो उस उम्र से परे। कौन सी परीक्षा बेहतर है? कोलोरेक्टल कैंसर या आनुवंशिक या वंशानुगत सिंड्रोम के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों के लिए - या कोलोरेक्टल कैंसर के लक्षण और लक्षण, जैसे मल में रक्त - कोलोनोस्कोपी एकमात्र अनुशंसित परीक्षण है। यदि आपकी उम्र 45 वर्ष है और औसत जोखिम है, तो आपका डॉक्टर मल और रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकता है। लेकिन क्योंकि ये नए विकल्प हैं, कई डॉक्टरों के कार्यालय तुरंत परीक्षण की पेशकश नहीं कर रहे होंगे। अंत में, सबसे अच्छी परीक्षा वही होती है जो पूरी हो जाती है। क्या मैं कोलोनोस्कोपी के बजाय रक्त या मल परीक्षण करा सकता हूँ? कोलोरेक्टल कैंसर के लिए कोलोनोस्कोपी पसंदीदा स्क्रीनिंग परीक्षण बना हुआ है। यह उन लोगों के लिए एकमात्र विकल्प है जिनमें कोलोरेक्टल कैंसर के लक्षण हैं और बढ़े हुए जोखिम वाले लोगों के लिए यह अनुशंसित परीक्षण है। औसत जोखिम वाले लोगों के लिए, अभी भी कोलोनोस्कोपी की सिफारिश की जा सकती है। मल परीक्षण के लिए कोलोनोस्कोपी के समान तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है और इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। नमूनों में पॉलीप्स और असामान्य कोशिकाओं का पता लगाने की क्षमता में नए मल परीक्षण विकसित हुए हैं। नए रक्त परीक्षण की सिफारिश केवल तभी की जाती है जब रोगी कोलोनोस्कोपी या मल परीक्षण कराने से इनकार कर देता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नए रक्त परीक्षण कैंसर की रोकथाम के लिए अन्य परीक्षणों की तरह संवेदनशील नहीं हैं, हालांकि विज्ञान अधिक विकल्प प्रदान करने के लिए आगे बढ़ रहा है। निचली पंक्ति: यदि मल या रक्त परीक्षण सकारात्मक या असामान्य परिणाम दिखाता है तो कोलोनोस्कोपी भी आवश्यक होगी। कोलन कैंसर चेतावनी लक्षण अक्सर कोलोरेक्टल कैंसर के कोई चेतावनी संकेत या लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए 45 साल की उम्र में स्क्रीनिंग शुरू करना आवश्यक है, खासकर यदि आपके पास कोलोरेक्टल कैंसर विकसित होने का पारिवारिक इतिहास या आनुवंशिक जोखिम है। कोलोरेक्टल कैंसर के सामान्य लक्षणों में मल में खून आना, मल त्यागने की आदतों या मल में बदलाव, दर्द, या 10 पाउंड या उससे अधिक का अस्पष्टीकृत वजन कम होना शामिल है। यदि आप इन लक्षणों को देखते हैं, तो आपकी उम्र की परवाह किए बिना, अपने डॉक्टर से बात करें और कोलोनोस्कोपी का अनुरोध करने पर विचार करें। मैं अपना जोखिम कैसे कम कर सकता हूँ? कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को कम करने के लिए, इस बीमारी के औसत जोखिम वाले लोगों को 45 साल की उम्र में जांच शुरू कर देनी चाहिए। अपने शरीर पर ध्यान दें. किसी भी संबंधित परिवर्तन या लक्षण पर ध्यान दें और अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें। स्वस्थ जीवनशैली विकल्प भी कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसमें प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि, फलों और सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना शामिल है। शराब का सेवन कम करने और धूम्रपान और ई-सिगरेट के उपयोग से बचने से कोलोरेक्टल कैंसर और अन्य प्रकार के कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है। एंड्रिया ड्वायर को यूएस नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट, यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन और कोलोराडो डिपार्टमेंट ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड एनवायरनमेंट से फंडिंग मिलती है। एंड्रिया ड्वायर कोलोरेक्टल कैंसर पर नेशनल राउंडटेबल और अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के नेशनल गाइडेंस राउंडटेबल और फाइट कोलोरेक्टल कैंसर संगठन से संबद्ध हैं।