Sinir bozucu bir mesaj, beklenmedik bir gecikme, saatlerce kafanızda kalan bir düşünce... Bazı sıkıntılar önemsiz gibi görünür ama sonunda tüm zihinsel alanı kaplar. Mutluluk ve esenlik uzmanı Meik Wiking için çözüm, her ne pahasına olursa olsun stresi ortadan kaldırmaktan ibaret değil. Amacı, artık onun tarafından işgal edilmesine izin vermemeyi öğrenmektir.