Eine lästige Nachricht, eine unerwartete Verzögerung, ein Gedanke, der Ihnen stundenlang im Kopf herumschwirrt ... Manche Belästigungen scheinen trivial zu sein, aber am Ende nehmen sie den gesamten mentalen Raum ein. Für Meik Wiking, Spezialist für Glück und Wohlbefinden, besteht die Lösung nicht darin, Stress um jeden Preis zu eliminieren. Sein Ziel wäre vielmehr, zu lernen, sich nicht länger von ihm überfallen zu lassen.