Un message agaçant, un retard imprévu, une réflexion qui reste en tête pendant des heures… Certaines contrariétés semblent anodines, mais elles finissent par occuper tout l’espace mental. Pour Meik Wiking, spécialiste du bonheur et du bien-être, la solution ne consiste pas à supprimer le stress à tout prix. Son objectif serait plutôt d’apprendre à ne plus se laisser envahir par lui.