Uma mensagem chata, um atraso inesperado, um pensamento que fica horas na sua cabeça... Alguns incômodos parecem triviais, mas acabam ocupando todo o espaço mental. Para Meik Wiking, especialista em felicidade e bem-estar, a solução não consiste em eliminar o estresse a todo custo. Seu objetivo seria antes aprender a não se deixar invadir por ele.