Pesan yang menjengkelkan, penundaan tak terduga, pemikiran yang terus menghantui Anda selama berjam-jam... Beberapa gangguan tampak sepele, namun pada akhirnya menyita seluruh ruang mental. Bagi Meik Wiking, spesialis kebahagiaan dan kesejahteraan, solusinya bukan berarti menghilangkan stres dengan cara apa pun. Tujuannya adalah belajar untuk tidak lagi membiarkan dirinya diserang olehnya.