Bir araştırma, günde bir saatten fazla fiziksel aktivite yapan ergenlerin, yapmayanlara göre kendilerini yalnız ve depresif hissetme olasılıklarının daha düşük olduğunu gösterdi. Adölesanların fiziksel aktivitelerine yönelik kurumsal bir temel oluşturulması yönünde öneriler bulunmaktadır. Akademik dünyaya göre, 13'ünde, Yonsei Üniversitesi Sosyal Refah Bölümü'nden Profesör Kim Jae-yeop liderliğindeki bir araştırma ekibi, ergenlerin fiziksel aktivitesi, akıllı telefon kullanımı, yalnızlık vb. arasındaki ilişkiyi analiz eden bir çalışmanın sonuçlarını uluslararası 'Çocuk ve Ergen Sosyal Hizmet Dergisi' dergisinde yayınladı. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), ergenlerin sağlığını geliştirmek ve hastalıkları önlemek için günde ortalama en az bir saat fiziksel aktivite yapılmasını önermektedir. Araştırmanın sonuçları, günde 1 saatten az fiziksel aktivite yapan ergenlerin kendini yalnız hisseden gruba dahil olma ihtimalinin, 1 saatten fazla fiziksel aktivite yapan ergenlere göre 1,3 kat daha fazla olduğunu, karşı gruba ait olma ihtimalinin ise düşük olduğunu gösterdi. Ek olarak, kişi ne kadar çok fiziksel aktivite yaparsa, duygusal istismara maruz kalmış olsa bile yalnızlığın hafifletilmesinde o kadar etkili olduğu doğrulandı.