یک مطالعه نشان داد که نوجوانانی که بیش از یک ساعت در روز به فعالیت بدنی می پردازند کمتر از آنهایی که این کار را انجام نمی دهند احساس تنهایی و افسردگی می کنند. پیشنهاداتی وجود دارد مبنی بر اینکه باید یک پایه نهادی برای فعالیت بدنی نوجوانان ایجاد شود. به گزارش دنیای آکادمیک در سیزدهم، یک تیم تحقیقاتی به سرپرستی پروفسور کیم جائه یوپ از دپارتمان رفاه اجتماعی دانشگاه یونسی، نتایج مطالعه ای را که به تجزیه و تحلیل همبستگی بین فعالیت بدنی نوجوانان، استفاده از گوشی هوشمند، تنهایی و غیره می پردازد، در مجله بین المللی Child and Adolescent Social Work Journal منتشر کرد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) به طور متوسط ​​حداقل یک ساعت فعالیت بدنی در روز را برای ارتقای سلامت نوجوانان و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند. نتایج مطالعه نشان داد نوجوانانی که کمتر از 1 ساعت در روز فعالیت بدنی داشتند، 1.3 برابر بیشتر از نوجوانانی که بیش از 1 ساعت فعالیت بدنی داشتند، به گروهی تعلق داشتند که احساس تنهایی می کردند و احتمال تعلق به گروه مقابل پایین بود. علاوه بر این، تأیید شد که هر چه فرد فعالیت بدنی بیشتری داشته باشد، حتی اگر تجربه آزار عاطفی داشته باشد، در کاهش تنهایی مؤثرتر است.