"जो किशोर दिन में 1 घंटे से अधिक समय तक शारीरिक रूप से सक्रिय रहते हैं उनमें अकेलेपन और अवसाद का स्तर कम होता है।"

एक अध्ययन से पता चला है कि जो किशोर दिन में एक घंटे से अधिक समय तक शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहते हैं, उनमें अकेलेपन और अवसाद महसूस करने की संभावना उन लोगों की तुलना में कम होती है जो ऐसा नहीं करते हैं। ऐसे सुझाव हैं कि किशोरों की शारीरिक गतिविधि के लिए एक संस्थागत आधार स्थापित किया जाना चाहिए। 13 तारीख को अकादमिक जगत के अनुसार, योनसेई विश्वविद्यालय के समाज कल्याण विभाग के प्रोफेसर किम जे-योप के नेतृत्व में एक शोध दल ने अंतरराष्ट्रीय पत्रिका 'चाइल्ड एंड एडोलेसेंट सोशल वर्क जर्नल' में किशोरों की शारीरिक गतिविधि, स्मार्टफोन के उपयोग, अकेलेपन आदि के बीच संबंध का विश्लेषण करने वाले एक अध्ययन के परिणाम प्रकाशित किए। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) किशोरों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बीमारियों को रोकने के लिए प्रतिदिन औसतन कम से कम एक घंटे की शारीरिक गतिविधि की सिफारिश करता है। अध्ययन के नतीजों से पता चला कि जो किशोर दिन में 1 घंटे से कम समय तक शारीरिक गतिविधि में लगे रहते हैं, उनके उस समूह से संबंधित होने की संभावना 1.3 गुना अधिक थी जो 1 घंटे से अधिक समय तक शारीरिक गतिविधि में लगे किशोरों की तुलना में अकेलापन महसूस करते थे, और विपरीत समूह से संबंधित होने की संभावना कम थी। इसके अतिरिक्त, यह पुष्टि की गई कि व्यक्ति जितनी अधिक शारीरिक गतिविधि करेगा, वह अकेलेपन को कम करने में उतना ही अधिक प्रभावी होगा, भले ही उसने भावनात्मक शोषण का अनुभव किया हो।