Apple Watch имеют встроенную функцию отслеживания сна. Просто наденьте Apple Watch на ночь, и они начнут работать автоматически. Не нужно устанавливать приложения или входить в специальный режим. watchOS 26 расширяет возможности отслеживания сна благодаря функции оценки сна от Apple. Оценка сна — отличный способ визуализировать качество вашего сна от ночи к ночи. Есть одна настройка, которая сделала оценку сна особенно полезной для меня.