Apple Watch에는 수면 추적 기능이 내장되어 있습니다. Apple Watch를 착용하고 잠자리에 들면 자동으로 작동됩니다. 앱을 설치하거나 특수 모드로 들어갈 필요가 없습니다. watchOS 26은 Apple의 수면 점수 기능을 통해 수면 추적을 더욱 발전시켰습니다. 수면 점수는 밤부터 밤까지의 수면의 질을 시각화하는 좋은 방법입니다. 특히 나에게 수면 점수가 특히 유용했던 설정이 하나 있습니다.