O Apple Watch inclui um recurso integrado de rastreamento do sono. Basta usar o Apple Watch para dormir e ele funciona automaticamente. Não há necessidade de instalar aplicativos ou entrar em um modo especial. watchOS 26 leva o rastreamento do sono ainda mais longe com o recurso de pontuação de sono da Apple. A pontuação do sono é uma ótima maneira de visualizar a qualidade do seu sono noite após noite. Há uma configuração em particular que tornou a pontuação do sono especialmente útil para mim.