آیا "برنج قهوه ای جوانه زده" مغذی تر از برنج قهوه ای است؟... "واقعا نه"

آیا برنج قهوه ای جوانه زده از جوانه زدن برنج قهوه ای از نظر تغذیه برتر از برنج قهوه ای است؟ لزوماً اینطور نیست. از شوق سلامتی پیش از انتخاب تصویر گرفته تا "پیری آهسته" اخیر. به دلایل بهداشتی، تعداد زیادی از مردم به جای برنج سفید، برنج قهوه ای یا برنج قهوه ای جوانه زده را انتخاب می کنند. برنج قهوه ای و برنج قهوه ای جوانه زده هر دو به عنوان غذاهای سالم و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر رژیمی شناخته می شوند، اما سوال اینجاست که «کدام یک از این دو مغذی تر است؟