آیا رفتن به باشگاه در صبح واقعاً شما را تیزتر می کند؟ در واقع، نتایج آزمایش ثابت می ماند، اما در مغز ...
⚡ خلاصه سریع
برخی از افراد صبح زود از خواب بیدار می شوند و به باشگاه می روند. تیم کوک هر روز صبح قبل از ساعت 4 صبح از خواب بیدار می شود تا ایمیل خود را چک کند و تا ساعت 5 صبح به باشگاه می رود.
برخی از افراد صبح زود از خواب بیدار می شوند و به باشگاه می روند. تیم کوک هر روز صبح قبل از ساعت 4 صبح از خواب بیدار می شود تا ایمیل خود را چک کند و تا ساعت 5 صبح به باشگاه می رود. او به طور عمومی گفت: "من هر روز تمرین می کنم. این اولویت من است و برنامه ام را بر اساس آن ساختار می دهم."
