¿Ir al gimnasio por la mañana realmente te hace estar más alerta? En realidad, los resultados de las pruebas siguen siendo los mismos, pero en el cerebro...

Algunas personas se levantan temprano por la mañana y van al gimnasio. Tim Cook se despierta antes de las 4 a. m. todos los días para revisar su correo electrónico y va al gimnasio a las 5 a. m. "Entreno todos los días. Es mi prioridad y estructuro mi agenda en torno a ello", dijo públicamente.