Enerjimiz düşük olduğunda kullanabileceğiniz "spor atıştırmalıkları"

Yeni tıbbi bulgulara dayanarak sağlık profesyonelleri, gün boyunca çok kısa aralıklarla yapılan fiziksel aktivitenin (güçlü ancak kısa süreli aktiviteler) sağlık açısından önemli faydalar sağlayabileceğini, hatta belki birkaç saatlik bir egzersiz seansından bile daha fazla fayda sağlayabileceğini önermektedir.