Des « collations sportives » pour les moments où nous manquons d'énergie

Sur la base de nouvelles découvertes médicales, les professionnels de la santé recommandent que l’incorporation de très courtes périodes d’activité physique tout au long de la journée (activités vigoureuses mais à court terme) puisse avoir des effets bénéfiques significatifs sur la santé, peut-être même plus qu’une séance d’exercice de plusieurs heures.