Окинавцы едят только до тех пор, пока не насытятся на 80%, а затем прекращают: это влияет на долголетие
📖 Источник статьи — 🇪🇸 ИспанскийНасытиться и в то же время освободить место в желудке — один из ключевых моментов среди жителей Японского острова.
Помимо диеты, каковы еще столпы жизни в одном из регионов с наибольшим количеством долгожителей в мире?
← Назад