Okinawaner essen nur, bis sie zu 80 % satt sind, und hören dann auf: Das hat Auswirkungen auf die Langlebigkeit
⚡ Kurzzusammenfassung
Satt zu werden und gleichzeitig Platz im Magen zu lassen, ist für die Bewohner der japanischen Insel ein Schlüsselwort.
Satt zu werden und gleichzeitig Platz im Magen zu lassen, ist für die Bewohner der japanischen Insel ein Schlüsselwort.
Was sind neben der Ernährung die anderen Lebenssäulen in einem der Gebiete mit den meisten Hundertjährigen auf der Welt?
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