Les Okinawaiens ne mangent que jusqu'à être rassasiés à 80 % puis arrêtent : ses résultats sur la longévité
⚡ Résumé rapide
Se rassasier tout en laissant de l'espace dans l'estomac est l'une des clés parmi les habitants de l'île japonaise.
Se rassasier tout en laissant de l'espace dans l'estomac est l'une des clés parmi les habitants de l'île japonaise.
Au-delà de l’alimentation, quels sont les autres piliers de la vie dans l’une des régions les plus centenaires au monde.
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