BBC/ Darren Skene Que ce soit au début de la nouvelle année, avant ou après les vacances, certains des changements que nous cherchons le plus à apporter dans nos vies sont l'amélioration de notre alimentation, la perte de poids et l'augmentation de l'activité physique. Mais quel que soit notre enthousiasme au début, cela dure rarement. Nous perdons rapidement notre motivation, abandonnons les systèmes stricts et non durables et nous retrouvons […]