Was ist Kreatin? Kreatin ist eine natürliche Verbindung, die Ihr Körper aus Aminosäuren, den Bausteinen von Proteinen, herstellt. Es trägt dazu bei, den Muskeln schnelle Energie zuzuführen, insbesondere bei kurzen Aktivitätsschüben. Das meiste Kreatin wird im Muskelgewebe gespeichert. Sie erhalten Kreatin auch aus Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Geflügel und Fisch. Kreatin wird verkauft […]