चीन, जापान और एशिया के बड़े हिस्से में, "डीप स्क्वाट" एक सामान्य, रोजमर्रा की गतिविधि की तरह लगता है, लेकिन अन्य जगहों पर यह कई लोगों के लिए एक कठिन चुनौती बन जाती है। उम्र बढ़ने के साथ यह स्थिति हमारे शरीर के लचीलेपन और ताकत के बारे में क्या बताती है? क्या वर्षों तक लंबे समय तक बैठने और आधुनिक जीवनशैली के बाद इसे करने की क्षमता दोबारा हासिल करना संभव है?