In China, Japan und weiten Teilen Asiens scheint der „Deep Squat“ eine normale, alltägliche Bewegung zu sein, anderswo wird er für viele jedoch zu einer schwierigen Herausforderung. Was verrät diese Position über die Flexibilität und Stärke unseres Körpers im Alter? Ist es möglich, die Leistungsfähigkeit nach Jahren des langen Sitzens und modernen Lebensstils wiederzuerlangen?