En Chine, au Japon et dans une grande partie de l'Asie, le « deep squat » semble être un mouvement normal et quotidien, mais ailleurs, il se transforme en un défi difficile pour beaucoup. Que révèle cette position sur la souplesse et la force de notre corps à mesure que nous vieillissons ? Est-il possible de retrouver la capacité de le réaliser après des années de longue position assise et de modes de vie modernes ?