Somnolog Yakovlev, ışıklı cihazların yatak odasından çıkarılmasını tavsiye etti

Uluslararası 09/06/2026 RT Russian 👁 5

⚡ Hızlı Özet

Somnolog Boris Yakovlev, geceleri zayıf ışığın bile melatonin üretimini bozabileceğini, metabolizmayı ve kalp fonksiyonlarını etkileyebileceğini söyledi.