Der Somnologe Jakowlew empfahl, Leuchtgeräte aus dem Schlafzimmer zu entfernen
⚡ Kurzzusammenfassung
Der Somnologe Boris Yakovlev sagte, dass selbst schwaches Licht in der Nacht die Produktion von Melatonin stören und den Stoffwechsel und die Herzfunktion beeinträchtigen kann.
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