Somnolog Yakovlev menyarankan untuk melepas perangkat bercahaya dari kamar tidur
📖 Sumber artikel — 🇷🇺 RusiaSomnolog Boris Yakovlev mengatakan, cahaya redup sekalipun di malam hari dapat mengganggu produksi melatonin dan memengaruhi metabolisme serta fungsi jantung.
Baca selengkapnya
← Kembali