この運動習慣は認知症のリスクを減らし、長生きに役立つ可能性があることが研究で判明

テクノロジー 07/06/2026 Fox News 👁 38

⚡ クイックサマリー

147,000人以上の成人を対象としたハーバード大学の研究では、毎週90分から119分の筋力トレーニングを行うと、何らかの原因による死亡リスクが13%低下することが判明しました。