توصلت الدراسة إلى أن عادة ممارسة الرياضة قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف وتساعدك على العيش لفترة أطول
⚡ الخلاصة في سطرين
وجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد على أكثر من 147000 بالغ أن 90 إلى 119 دقيقة من تدريبات القوة الأسبوعية ارتبطت بانخفاض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 13٪.
📰 مقالات ذات صلة
لياو من المقرر أن يغيب عن مباراة النسور الودية بعد البطاقة الحمراء
Punch Nigeria
ADC تكثف التعبئة من خلال حملة من الباب إلى الباب
Punch Nigeriaزلزال بقوة 7.8 درجة يضرب جنوب الفلبين؛ خطر تسونامي على بعض السواحل
NPR
زلزال بقوة 7.8 درجة يضرب جنوب الفلبين ويطلق إنذارا بتسونامي
CBS News
الصلوات والوحدة هي مفتاح إنهاء أعمال اللصوصية والاختطاف - قادة مسلمو أويو
Punch Nigeria