Günümüzün pek çok insanının yaşadığı ``uykuya dalamama'' ve ``gece yarısı uyanma'' gibi uyku sorunları. Bunun arkasında otonom sinir sistemindeki bozukluk, zihinsel ve fiziksel gerginlik yatıyor. 160.000'den fazla kişinin vücutlarını iyileştirmesine yardımcı olan bir uzman, size "iyi uyku baskı noktalarının" ve kendi kendine yardımın etkilerini öğretecek...