तीन "नींद बिंदु" जो आपके दिमाग और शरीर को नींद की अवस्था में ले जाते हैं - "मैं सो नहीं सकता, भले ही मेरा शरीर थक गया हो!" एक संकेत है कि स्वायत्त तंत्रिका तंत्र परेशान है? | जीवन | टोयो कीज़ई ऑनलाइन

नींद की समस्याएँ जिनसे कई आधुनिक लोग पीड़ित हैं, जैसे ``सो न पाना'' और ``बीच रात में उठ जाना।'' इसके पीछे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी और मानसिक और शारीरिक तनाव है। एक विशेषज्ञ जिसने 160,000 से अधिक लोगों को उनके शरीर को बेहतर बनाने में मदद की है, वह आपको "अच्छी नींद के दबाव बिंदु" और स्व-सहायता के प्रभाव सिखाएंगे...